Il y a des moments où
nous sommes tellement embourbés dans notre quotidien que nous ne prenons plus
le temps de prendre conscience de la beauté de la vie.
Le rythme trépidant de l’existence
moderne, avec ses fausses urgences connectées et sa fringale insatiable de
consommation, le stress professionnel et le souci de l’équilibre familial nous
transforment en véritables zombies.
Pour se libérer, il faut
alors ouvrir les yeux et s’ouvrir à soi-même.
Ouvrez-vous au monde,
aux autres, mais surtout à vous-même.
Quittez le mode réflexe « action/réaction »
du fonctionnement journalier en y introduisant un espace de respiration et de
méditation. Découvrez, ou redécouvrez, le plaisir de se poser, de se mettre « hors
jeu », pour se retrouver dans le calme et la paix de l’esprit.
A ce moment-là, vous
retrouverez les valeurs véritables de la vie qui n’ont rien à voir avec les
leurres de la routine qui les éclipsent habituellement.
Retrouvez les joies
simples qui vous sont accessibles, à la seule condition d’en prendre
conscience : la contemplation d’un paysage, le sourire de l’autre, le
contact avec soi-même.
Redevenez, au fond de
vous, l’enfant dont le rire se perd en courant.
Soyez en paix, allez
dans la sérénité et cultivez le bonheur, ici et maintenant.
Profitez de ces moments lucides
pour apprécier tous les bienfaits qui contribuent au vrai bonheur : la santé, l’amour,
la famille et les amis.
Nous vous souhaitons de très joyeuses fêtes et
une bonne et heureuse année!
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