Entrer en résilience
« Avoir
l’espoir ne veut pas dire que nous pensons que les choses vont se produire
bien. Cela signifie simplement que nous pensons que les choses auront un
sens. »
Vaclav Havel
« La plus grande gloire n'est pas
de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. »
Confucius
La
résilience est cette faculté humaine qui permet d’assimiler une perturbation, de traverser une
crise, ou d’affronter une épreuve, en conservant intacte une capacité de
réaction efficace et positive.
C’est cette dynamique vitale qui permet de rebondir
et de repartir, sans jamais s’avouer cassé ou vaincu. Mais pour pouvoir
enclencher cette mécanique salvatrice encore faut-il qu’elle soit porteuse d’un
sens qui la justifie et la génère.
·
Le sens est la première
étape :
En toute chose il faut chercher et trouver le
sens ; c’est-à-dire analyser pour comprendre. Nous sommes tous des explorateurs
du monde extérieur et de nous-mêmes ; et parfois l’exploration de son
intériorité est la plus difficile à mener à bien.
- Nous disposons d’abord des cinq sens qui établissent
un pont entre l’intériorité par le ressenti et l’extériorité par la perception.
Toute perception débouche sur un ressenti ; elle établit donc un sens.
-
Au-delà de ces
instruments de découverte, le sens véhicule une idée de direction, ce
qui nous permet de nous orienter sur un trajet parcouru en lui conférant une
signification.
- Enfin, le sens est porteur d’une connotation morale ou spirituelle ; il établit une valeur existentielle entre celui qui sait en faire bon usage et l’insensé qui en est privé.
·
L’information constitue la
deuxième étape :
Pour comprendre ce qui nous arrive et pourquoi cela
nous arrive, il faut avoir accès à des informations que véhiculent nos sens,
pour en obtenir les clés.
Pour ce faire, il nous faut aller au-delà des sensations,
des émotions ou des perceptions pour se hisser au niveau de l’intuition, seule
véritable perception extra-sensorielle nous permettant d’entrer en
communication avec d’autres plans qui nous échappent habituellement, plans sur
lesquels se situent les causes des événements qui nous atteignent (plans
causal, mental, astral et éthérique).
·
La méditation comme
sésame :
L’accès à ces informations est rendu possible par
l’exercice de la méditation.
Seule cette dernière permet la réduction du stress,
en neutralisant les pensées parasites du mental et l’instauration du calme et
de la sérénité nécessaires à la prise de contact avec ces autres plans.
Méditer c’est se relier à son souffle ; en
prenant conscience de sa respiration au rythme des inspirs et expirs, on finit
par se fondre dans ce fluide vital pour ne faire plus qu’un avec lui.
Le but est de devenir entièrement son souffle en
expérimentant, en pleine conscience, cet extraordinaire flux d’énergie vitale
qui nous est donné en permanence, sans même que nous le réalisions.
Ce protocole, lorsqu’il est appliqué sérieusement
et régulièrement, déclenche l’apport d’énergies nouvelles et positives,
permettant de compenser des dysfonctionnements ou de supprimer des blocages
énergétiques, et contribue à
installer un sentiment de bien être et de confiance
en soi tout en renforçant les facultés immunitaires qui sont en nous.
« Je crois qu’au lieu
de chercher dehors,
de scruter la réaction superficielle des
autres,
il faut d’abord plonger en soi,
creuser jusqu’à toucher la racine, la source.
C’est de là que quelque chose d’unique jaillit. »
François
Cheng
"L’éternité
n’est pas de trop"
« Au lieu de ne voir en l'être humain que des manques et
des défauts, il paraît urgent de rappeler que nous sommes les détenteurs d'un
potentiel extrêmement positif. Le défi est de prendre conscience de ce
potentiel et de le manifester à travers nos actions. Car, de toute évidence,
c'est le meilleur moyen d'être heureux et de rester en bonne santé. »
« Chacun devrait tenter de trouver la proportion idéale
entre ces différents ingrédients. Les recherches sur le bonheur montrent que
notre vie n'est réellement heureuse que si nous pouvons actualiser le meilleur
de nous-même, en lien avec les autres. Les émotions agréables qui naissent de
cet épanouissement vertueux participent à notre bien-être physique, psychique
et social. Elles sont un gage de bonne santé individuelle et collective. »
Thierry
Janssen
« Le
défi positif »
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